Mental Health
/medium_Gemini_Generated_Image_2e2xpi2e2xpi2e2x_3f49d391b8.jpg?size=84.92)
New Year
Mental Health
Welcome 2026: Your Slow-Living Guide
We are going hard this year. But slowly
by Dara Morgan
1 Jan 2026
/medium_Gemini_Generated_Image_jawgkjjawgkjjawg_0489750e04.jpg?size=41.52)
Music
Lifestyle
The Power Of Silence: Why I Stopped Listening To Music
What happens to your brain when you stop outsourcing emotion to playlists
by Sofia Brontvein
29 Dec 2025
/medium_02_4c900f078f.jpg?size=81.17)
Lifestyle
Mental Health
Should You Cut Down On Instagram In 2026?
I am not a big fan of New Year’s resolutions, but digital hygiene is definitely going on my list
by Dara Morgan
26 Dec 2025
/medium_Frame_270989807_734751951f.jpg?size=62.42)
Mental Health
Lifestyle
Why You Don’t Need New Year’s Resolutions To Do Better
And why perfectionism isn’t helping either
by Sana Bun
24 Dec 2025
/medium_Snimok_ekrana_2025_12_22_v_14_32_43_2ba62c272f.png?size=710.56)
Movies
Entertainment
Emily In Paris Is Terrible. Why Can’t We Turn It Off?
If trash TV makes you feel guilty, your nervous system would like to file a formal complaint
by Sofia Brontvein
22 Dec 2025
/medium_55_a0df4dc6d1.jpg?size=57.35)
Lifestyle
People
You Aren't Strict. You Are Toxic. The Leadership Lesson I Learned Too Late
You can hit every KPI and still fail as a leader — until you understand that people, not pressure, drive performance
by Sofia Brontvein
29 Nov 2025
/medium_vince_fleming_Vmr8b_GUR_Exo_unsplash_1_6591086d0b.jpg?size=26.9)
Mental Health
Lifestyle
Identity Crisis In Slow Motion: What Immigration Really Does To You
A dual perspective on expat life
by Sana Bun
24 Nov 2025
/medium_michael_starkie_Mnr_Ymq_IL_1_FE_unsplash_f974dd9d15.jpg?size=41.94)
Sport
Mental Health
Personal Experience: I Came To Yoga for My Body And Stayed For My Mental Health
An honest reflection on how yoga shifted from a physical routine to a powerful tool for mental well-being
by Sana Bun
23 Nov 2025
/medium_13_b8d84b3c38.jpg?size=49.54)
Mental Health
Lifestyle
كيف فشلتُ في تحقيق التوازن بين العمل والحياة
والسؤال الأهم: كيف تعاملتُ مع ذلك
by Dara Morgan
30 Oct 2025
/medium_0_3a20c95132.jpg?size=74.96)
Lifestyle
Mental Health
قلقون لكن بلمسة جمالية: لماذا نواصل التعافي على إنستغرام
لم نعد نخفي انهياراتنا. نؤطرها بنسبة 16:9
by Sofia Brontvein
25 Oct 2025
/medium_4_12a8cd9b63.jpg?size=71.41)
Lifestyle
Mental Health
لماذا لا ينبغي أن تخبر الأشخاص النحفاء بمدى نحافتهم
نعم، أحيانًا لا يكون ذلك مجاملة في الواقع. قد يتجاوز حدود اللياقة ويُثير شيئًا مؤلمًا.
by Alexandra Mansilla
23 Oct 2025
/medium_1111_b256d8f058.jpg?size=57.48)
Dubai
Mental Health
لماذا الجميع في دبي «تمام»، ولا أحد فعليًا كذلك
«تمام» هي اللغة غير الرسمية في دبي — الترجمة المهذبة لـ «أنا أغرق، لكن مسبحي له إطلالة»
by Sofia Brontvein
21 Oct 2025
/medium_11_10fcb68c5a.jpg?size=42.62)
Mental Health
تظاهر حتى تنجح: جيل الألفية وحاجتهم اليائسة إلى شخصية جديدة
لأنه عندما تنهار مسيرتك المهنية وسوق الإسكان وصحتك النفسية، تظل شخصيتك على الأقل صامدة
by Sofia Brontvein
13 Oct 2025
/medium_01_ecd576f81f.jpg?size=47.52)
Mental Health
حين لا تكون الراحة اختيارية: دورتي المكثفة في الإرهاق التراكمي
يمكنك أن تسبق مشاكلك بالجري، لكنك لن تسبق الميتوكوندريا في خلاياك
by Sofia Brontvein
12 Oct 2025
/medium_0_9c0bf28cd1.jpg?size=14.31)
Mental Health
‘عقلنا هو ساحة المعركة الحقيقية’. سارة فارس عن الصحة النفسية والإيمان
تتحدث سارة بصدق نادر عن القلق والهلع، والعملية الهادئة لإعادة بناء نفسك من الداخل
by Alexandra Mansilla
10 Oct 2025
/medium_556c_2_5a63cb7853.jpg?size=56.27)
Sport
Mental Health
لماذا تُعتبر أيام الراحة أصعب من التمارين
لأنه لا شيء أسوأ شعورًا من الجلوس بلا حراك بعد أن درّبت نفسك على الحركة
by Sofia Brontvein
6 Oct 2025
/medium_111_37a13aa539.jpg?size=28.43)
Lifestyle
Mental Health
أسطورة الروتين (التي اتضح أنها حقيقية)
من الواضح أن الملل هو الأسلوب الجديد لتحسين الصحة العقلية
by Sofia Brontvein
23 Sept 2025
/medium_00001_887559f3a9.jpg?size=64.66)
Mental Health
لماذا قد يكون البقاء وحيداً هو الأصح لك
لأن في بعض الأحيان تكون صحبتك لنفسك أفضل من صحبة عادية
by Sofia Brontvein
22 Sept 2025
/medium_14_835e935bd0.jpg?size=55.22)
Mental Health
Lifestyle
الإيجابية السامة لثقافة العافية
لأنه لا كمية من ماء الليمون ستصلح الرأسمالية
by Sofia Brontvein
10 Sept 2025
/medium_getty_images_9a_Qs4t_U_Not_Q_unsplash_58237f2457.jpg?size=49.06)
People
Lifestyle
القيل والقال مفيد بالفعل لصحتك النفسية. أم لا؟
هل عادتك في نشر الأحاديث تعتبر سلوكاً سيئاً أم أداة اجتماعية مفيدة؟ دعونا نستكشف ذلك
by Dara Morgan
7 Sept 2025